Apakah Anda Menderita Asam Lambung dan Mulas?

 

Apakah secangkir kopi pagi hari menyebabkan Anda sakit dan menderita? Apakah Anda frustrasi ketika makan malam bersama teman berakhir dengan ketidaknyamanan alih-alih percakapan santai? Apakah Anda membawa dan mengonsumsi antasid setiap hari?

Sakit maag jauh lebih dari sekadar gangguan. Ini dapat mengurangi menikmati makanan yang enak dan memaksa Anda untuk mengubah rutinitas Anda. Ini menentukan setiap keputusan Anda – apa yang bisa Anda makan, apa yang bisa Anda minum, ketika Anda perlu berbaring.

Apa masalah yang menjengkelkan ini dan bagaimana Anda dapat menemukan kelegaan?

Apa yang menyebabkan jantung?

Mulas terjadi ketika asam lambung kembali ke kerongkongan. Sensasi terbakar dan rasa pahit umumnya dialami oleh penderita mulas.

Jika Anda menderita lebih dari beberapa kali setiap minggu, Anda mungkin memiliki masalah penyakit refluks asam yang lebih serius – juga dikenal sebagai GERD (penyakit gastroesophageal reflux).

Tidak semua sakit maag disebabkan oleh GERD. Mulas sesekali dapat disebabkan oleh banyak faktor berbeda. Namun, jika Anda memiliki episode reguler ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu.

APA YANG HARUS ANDA LAKUKAN?

Jika Anda mengalami sakit maag secara teratur, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berhenti menggunakan antasida secara teratur. Antasida dapat meringankan rasa sakit mulas sesekali, tetapi karena mereka dirancang untuk menetralkan asam di perut Anda, antasida dapat menyebabkan perut membuat asam LEBIH BANYAK. Juga, beberapa antasida menyebabkan diare atau sembelit.

Hindari makanan yang memicu mulas seperti kafein, cokelat, alkohol, jeruk, makanan pedas atau tomat serta makanan berlemak atau digoreng, bawang atau bawang putih.

Merokok atau kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko GERD. Perubahan gaya hidup dapat membantu mengendalikan gejala.

Kegiatan seperti berbaring setelah makan, membungkuk ke depan, mengangkat barang-barang berat atau makan makanan besar dapat menyebabkan timbulnya asam lambung. Menghindari kegiatan ini setelah makan dan makan dalam porsi kecil dapat membantu.

Beberapa produk alami seperti ekstrak kulit jeruk sedang diteliti karena kemampuannya untuk mengurangi mulas.

SIAPA YANG RESIKO UNTUK GERD?

Siapa saja. Namun perlu dicatat bahwa wanita hamil, yang kelebihan berat badan dan perokok semuanya adalah kandidat yang baik.

Selain itu, bayi muda memiliki sistem pencernaan yang belum matang, sehingga mereka rentan terhadap GERD. Kewaspadaan seperti sering
Artikel by https://dewabiz.com/jasa-backlink-murah
bersendawa dan menjaga bayi tegak selama 30 menit setelah makan dapat meminimalkan kejadian tersebut.

Anak-anak yang lebih besar mungkin harus mengambil tindakan pencegahan dalam diet dan aktivitas seperti yang dilakukan orang dewasa. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda ketika Anda mencurigai GERD, hanya untuk menghindari komplikasi di masa depan.

Jika Anda mencurigai GERD, hubungi dokter Anda segera. Mungkin ada efek samping yang berbahaya dari mulas yang menetap termasuk jaringan parut pada esofagus, erosi gigi dan bahkan peningkatan risiko kanker kerongkongan. Mulas yang sering dan menetap dapat juga merupakan gejala dari kondisi serius lainnya dan harus diperiksa oleh dokter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *