Mengontrol Refluks Asam Menggunakan Pengobatan Alami Rumah

 

Dengan refluks asam yang menyebabkan begitu banyak masalah signifikan bagi banyak orang Amerika, sangat penting untuk memastikan Anda dapat menemukan pertolongan secepat mungkin. Apa yang banyak orang tidak sadari adalah bahwa adalah mungkin untuk menemukan kelegaan dari rasa sakit yang disebabkan oleh naiknya asam lambung dengan cepat selama Anda tahu di mana mencarinya. Tentu saja, ada banyak obat yang dapat Anda beli, namun ini cenderung sangat mahal, di samping fakta bahwa mereka juga disertai dengan sejumlah besar efek samping. Ini dikombinasikan dengan kain harga yang agak besar untuk semua perawatan berarti sangat sulit bahkan untuk mendapatkan bantuan.

Obat rumahan luar biasa untuk refluks asam karena ada beberapa pilihan untuk dicoba. Mulai dari yang sangat sederhana, hingga teknik yang sedikit lebih maju. Untuk menemukan solusi terbaik untuk kebutuhan Anda, penting untuk memastikan Anda mencoba beberapa metode berbeda. Ini akan memungkinkan Anda untuk benar-benar menemukan metode mana yang terbaik untuk Anda. Jika Anda tertarik untuk mencegah refluks asam sebelum mulai, Anda harus mempertimbangkan makanan yang Anda konsumsi secara serius.

Dengan menyesuaikan pola makan Anda dan menghilangkan makanan yang sangat pedas, Anda biasanya dapat menurunkan terjadinya refluks asam. Namun, juga sangat penting untuk memastikan bahwa Anda tidak melewatkan makanan yang benar-benar Anda sukai. Jika Anda menemukan bahwa ada beberapa makanan yang benar-benar Anda sukai yang cenderung memburuk, maka Anda selalu dapat mencoba mengambil dua sendok teh molase blackstrap setiap hari. Molase Blackstrap tersedia di sebagian besar toko kesehatan dan sangat efektif dalam membantu mengurangi terjadinya refluks asam.

Cara lain untuk membantu mengurangi jumlah refluks yang Anda derita adalah dengan mengurangi ukuran makanan Anda. Jika Anda hanya makan dua atau tiga kali dalam jumlah besar setiap hari, Anda akan mengalami lebih banyak kesulitan menurunkan gejala secara signifikan. Cara mudah untuk menurunkan gejala Anda adalah dengan membagi makanan menjadi enam atau bahkan tujuh porsi yang secara substansial lebih kecil. Dengan melakukan ini, Anda mengurangi tekanan pada perut Anda, dan membantu menenangkan terjadinya refluks asam.

Ini juga membantu untuk menyesuaikan tempat tidur Anda sedikit. Jika Anda dapat menaikkan sudut tempat tidur Anda hanya sekitar 6 inci atau lebih, Anda dapat secara signifikan mengurangi jumlah asam yang mencoba untuk menaikkan tubuh Anda. Ini bisa sangat membantu jika Anda mendapati diri terus menerus menderita gejala saat Anda mencoba untuk tidur. Tidak semua orang menganggap ini bermanfaat, tetapi bagi orang yang menderita gejala naiknya asam lambung saat mereka mencoba tidur, ini bisa sangat membantu.

Saran lain untuk diikuti termasuk melihat apakah Anda dapat menambahkan lebih banyak apel ke dalam diet Anda. Jika Anda mengonsumsi apel setelah makan, konon, jumlah asam yang ada di perut Anda secara substansial lebih rendah. Dengan makan lebih banyak apel, Anda juga bisa menambahkan makanan yang lebih baik ke dalam diet Anda, tetapi penting untuk memastikan bahwa Anda makan apel mentah, daripada memasaknya sebelum makan.

Seperti yang Anda lihat, ada beberapa opsi berbeda yang tersedia bagi Anda untuk membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Mendapatkan yang terbaik dari hidup Anda bukanlah hal yang mustahil, menurunkan jumlah asam lambung yang Anda derita benar-benar mungkin terjadi, tetapi itu akan membutuhkan sedikit usaha untuk Anda. Asam lambung jauh lebih baik ditangani ketika Anda melakukan perubahan pada gaya hidup Anda dan menggunakan obat alami untuk mengobatinya. Waktu dan biaya yang terkait dengan perawatan medis tidak pernah menyenangkan. Ini semua dapat dihindari hanya dengan melihat ke beberapa solusi rumah yang sangat efektif dan berusaha memastikan bahwa Anda benar-benar puas dengan perasaan Anda.
PPPPP
Word Count 659

Dua Bedah Asam Lambung Paling Umum dengan Pemulihan Cepat

 

Tahukah Anda bahwa kebiasaan makan yang tidak sehat dapat menyebabkan naiknya asam lambung? Berdasarkan penelitian ilmiah, siapa pun, bahkan bayi dan anak kecil memiliki kecenderungan untuk mengalami refluks asam. Gangguan ini paling sering terjadi pada bayi dan anak kecil tetapi pada waktunya, menghilang. Acid reflux yang dikenal juga sebagai penyakit gastro-esophageal reflux pasti dapat mempengaruhi orang dewasa juga. Ini adalah kelainan yang dapat terjadi kapan saja terutama bagi seseorang yang baru saja makan besar dengan banyak makanan asam atau bahkan seseorang dengan riwayat refluks asam, sehingga mengalami kekambuhan karena pola makan yang tidak sehat.

Pola makan yang tidak sehat dan jadwal makan yang tidak tepat dapat menyebabkan refluks asam. Ketika seseorang mengkonsumsi makanan berat, penuh makanan asam, kelainan pada perut dapat terjadi seperti mengembalikan makanan yang diinduksi ke kerongkongan dan tenggorokan. Refluks asam tidak dapat dijelaskan oleh banyak orang karena kondisi ini dapat terjadi kapan saja tetapi kemungkinan besar terjadi setelah beberapa kali makan berat atau kebiasaan makan yang tidak sehat.

Banyak orang dengan refluks asam dapat mengontrol kondisi mereka melalui perawatan medis dan bahkan diet yang sesuai. Beberapa orang dengan kondisi refluks asam yang parah harus mempertimbangkan prosedur pembedahan karena bagi kebanyakan orang, pembedahan refluks asam adalah solusi terbaik untuk gangguan ini. Ada beberapa prosedur bedah yang dapat dipilih pasien refluks asam. Operasi refluks asam yang paling efektif dan aman adalah pembedahan anti-refluks Laparoskopi, juga dikenal sebagai Laparoskopi Nissen Fundoplication dan pembedahan Endoskopi Intraluminal yang kebanyakan pasien temui.

Laparoskopi Nissen Fundoplication, atau singkatnya fundoplication, adalah bentuk operasi refluks asam yang paling umum. Operasi ini dilakukan dengan mengencangkan dinding kerongkongan di daerah sebelah perut kemudian menambahkan tekanan pada otot kerongkongan bagian bawah. Ketika tekanan meningkat antara lambung dan kerongkongan, prosedur medis ini mencegah isi lambung naik ke atas di dalam tenggorokan dan kerongkongan. Metode lain yang sebagian besar dipertimbangkan oleh pasien lain dengan refluks asam adalah mengencangkan katup esofagus untuk menutup kerongkongan dan mencegah asam lambung masuk.

Pembedahan refluks asam endoskopi intraluminal adalah pembedahan refluks asam lain yang disukai kebanyakan pasien. Prosedur bedah ini memiliki prosedur yang sama dengan fundoplikasi kecuali bahwa itu melibatkan instrumen optik kecil berbentuk tabung yang perlu dimasukkan ke dalam tubuh dan pada saat yang sama, melihat bagian dalam tubuh yang memerlukan perhatian bedah atau biopsi sehingga memungkinkan biopsi atau operasi aktual yang harus dilakukan. Ini dimungkinkan melalui endoskopi. Pembedahan refluks asam endoskopi intraluminal cepat dan memiliki risiko minimal bagi pasien. Karena itu, perawatan pasca operasi tidak diperlukan tetapi memungkinkan pemulihan yang cepat bagi pasien juga.

Karena kemajuan medis dan jutaan perawatan modern, refluks asam sekarang dapat diobati. Pasien yang ingin membuang asam lambung dapat melakukannya karena pilihan yang diberikan kepada mereka melalui kemungkinan obat, diet yang tepat atau operasi. Demikian juga, pembedahan paling direkomendasikan untuk orang dengan refluks asam kronis tetapi sekarang tersedia untuk pasien dengan kondisi refluks asam yang kurang serius. Sejak saat itu, prosedur bedah telah menjadi cara paling umum untuk membuang refluks asam sepenuhnya dan secara permanen. Dalam pikiran, pasien yang mempertimbangkan pembedahan akan memiliki pemulihan cepat setelah prosedur pembedahan dan tidak akan lagi mengalami refluks asam.
Artikel by https://dewabiz.com/jasa-backlink-murah

5 Keuntungan Rental Mobil Dengan Supir

1. Tidak Capek dan Tidak Membuang Energi.
Kebanyakan perjalanan ke lokasi wisata di Bali berada di tempat yang agak jauh dari hotel kamu menginap. Seperti misal perjalanan mengarah ke candi Borobudur selama 65 Km atau bisa ditempuh dengan perjalanan memakai mobil tidak cukup lebih 1.5 Jam. Ini akan melemparkan energi anda, lagipula pada masa-masa musim liburan kamu akan terpapar macet yang yang lebih lama yang membuat kamu terasa capek.
Ditambah bilamana mempunyai program tour dengan perjalanan wisata ke Gunungkidul yang menempung waktu selama 3-4 Jam, tentu pun akan melemparkan energi anda. Ditambah lagi tempat tempat wisata yang tidak gampang di tempuh untuk wisatawan yang baru kesatu kali datang ke Gunungkidul atau tempat-tempat wisata di Bali. Sebenarnya urusan semacam tersebut tidak butuh terjadi untuk anda, apabila kamu mau menggunakan kemudahan rental mobil dengan supir di Bali yang sudah disediakan oleh perusahaan jasa sewa mobil.

2. Supir sebagai Tour Guide Anda
Kami meluangkan supir muslim  yang berasal dari orang Bali asli guna melayani jasa rental mobil di Bali. Dengan supir orang pribumi Bali yang bepengalaman, pastinya akan memahami tentang informasi tentang lokasi wisata, lokasi bersejarah dan legenda masyarakat lokal yang dapat menjadi kisah yang unik sekitar dalam perjalanan anda.
Disamping tersebut dengan supir sebagai Tour Guide akan menolong lebih mudah mengejar tempat-tempat wisata yang kamu inginkan dan dapat menyerahkan informasi mengenai sejarah dan tempat yang tepat mengenai objek wisata yang dikunjung, lokasi wisata kuliner masakan khas Bali dan tempat melakukan pembelian barang yang sovenir serta oleh-oleh khas Bali.

3. Lebih Nyaman bikin Anda
Dengan memilih layanan rental mobil dengan supir di Bali akan menciptakan perjalanan wisata kamu lebih nyaman bikin anda. kita sekeluarga bermukim duduk manis, supir kami bakal mengantar kemana kamu mau pergi. Seperti ke lokasi wisata, restaurant atau kuliner cocok selera anda, tempat melakukan pembelian barang batik dan oleh-oleh. Dengan begitu masa-masa liburan anda, bisa dipergunakan lebih berbobot | berbobot | berkualitas dan lebih dekat dengan semua keluarga kamu tanpa masa-masa terbuang sebab bingung menggali jalan yang tidak ketemu. Serahkan semua untuk supir kami untuk menata perjalanan wisata kamu di Bali.
Dan tidak jarang terjadi sekitar perjalanan wisata yang tidak disadari oleh wisatawan ialah bingung menggali orang yang akan menolong potret potret keluarga. Benar gak ? Dengan ditemani supir sekitar berada di lokasi wisata di Bali, tentunya bakal dapat membantu kamu untuk pengalambilan foto bareng keluarga. Anda bermukim mengajari supir teknik mengoperasikan kamera anda.

4. Tidak Tersesat di Bali
Anda tidak boleh mengalami kejadian buruk tersesat pada masa-masa liburan di Bali, dikarenakan kamu kehilangan jaringan koneksi internet di lokasi kamu berada mengarah ke ke lokasi wisata. kita tidak dapat akses di Google Map dan kehilangan arah yang menyebabkan kamu bisa tersesat. Atau baterai HP kamu mati. Hal ini akan menciptakan waktu perjalanan liburan kamu akan terbuang percuma. Maksud hati anda liburan dapat rilek, justeru jadi kacau dalam perjalanan. Bagi informasi tambahan, ada tidak sedikit tempat wisata di Bali yang memiliki pemandangan yang indah, tetapi berada di wilayah terpencil dan tidak terdapat jaringan koneksi internet. Seperti di wilayah objek wisata di Gunungkidul dan lokasi wisata Kalibiru serta lokasi wisata di Kulonprogo. Jadi kamu bisa lebih berhati-hati di wilayah tersebut. Kami sarankan lebih baik kamu dapat memesan rental mobil dengan supir di Bali demi keamanan kamu sekeluarga.

5. Lebih Aman dan Tidak Ada Resiko.
Untuk mengerjakan perjalanan liburan bareng keluarga berikanlah yang terbaik guna keluarga anda. Jangan memungut mempertimbangkan yang salah. Dikarenakan kamu ingin berhemat namun kamu mengabaikan dari segi keselamatan dan kenyamanan guna anggota family anda. Dengan rental mobil dengan supir di Bali kamu akan lebih merasa aman dan tidak terdapat resiko.Terasa aman dikarenakan bilamana dalam perjalanan ke lokasi wisata melewati jalan terjal dan riskan yang belum pernah kamu lewati. Dengan supir kawakan dari kami bakal terasa aman di situasi jalan tersebut dapat terselesaikan dengan baik. Anda pun tidak butuh kuatir, mobil mengalami kehancuran di tengah jalan. Terkadang kamu bisa merasakan ban kempes dan baterai mobil berakhir yang berhenti di tengah jalan. Sementara kamu tidak memiliki pengalaman tersebut. Dengan rental mobil dengan supir di Bali, urusan tersebut dapat ditanggulangi supir kami dengan gampang dan tidak melemparkan waktu liburan anda.

Demikian tulisan 5 Keuntungan Rental Mobil dengan supir di Bali ini dapat berfungsi dan menjadi bahan pertimbangan anda. Anda bisa menilai memilih Rental Mobil dengan supir di Bali dengan teknik memesa
n ke custumer service kami. Layanan Rental Mobil dengan supir di Bali tersebut pun sudah tergolong Bahan bakar mobil danbiaya sewa mobil dalam durasi 12 jam/hari. Dan harga tidak tergolong uang santap supir dan tip supir sebagai penghargaan servis yang memuaskan anda. Jadi lebih mudah. Kan ? dan silahkan kamu coba dalam liburan di Bali guna tahun ini.

Perceraian – Cara membangun kembali hidup Anda – anak-anak Anda

 

Salah satu hal paling penting untuk dipikirkan ketika Anda bercerai adalah anak yang terlibat. Anda ingin memastikan bahwa Anda dapat mencegah mereka dari konflik jika ada antara Anda dan mantan Anda. Anda ingin memastikan bahwa mereka mendapatkan perhatian terbesar dari Anda berdua yang mungkin. Ini akan membuat mereka merasa dicintai dan diinginkan sehingga mereka tidak merasa seolah ini adalah kesalahan mereka.

Anda akan ingin memastikan bahwa Anda mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menjaga anak-anak Anda dari garis api. Anda ingin menjaga mereka aman dari semua masalah yang dapat terjadi selama perceraian. Anda harus memastikan bahwa Anda membantu mereka melalui masa sulit ini dan mendapatkan bantuan apa pun yang mungkin mereka perlukan untuk menghadapi tekanan-tekanan ini.

Anda akan ingin menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dengan anak-anak Anda selama perceraian. Anda ingin membuat mereka sadar bahwa Anda selalu ada untuk mereka setiap saat dan Anda akan membuat semuanya baik-baik saja. Anda harus terus mengawasi anak-anak yang sedang bercerai dan memastikan bahwa mereka tidak memiliki perasaan buruk tentang situasi ini. Anda perlu banyak meyakinkan agar mereka tidak terpengaruh secara negatif oleh perceraian.

Jika perlu Anda mungkin harus mencari konseling untuk anak-anak Anda. Anda mungkin ingin membawa mereka untuk berbicara dengan seorang profesional dan membiarkan mereka menyelesaikan masalah yang mungkin mereka alami karena perceraian yang sedang Anda alami. Mereka mungkin merasa ditolak, bersalah, sedih, tertekan, atau bersalah. Apa pun jenis perasaan yang mereka alami, mereka mungkin perlu berbicara dengan seseorang sehingga mereka bisa mendapatkan bantuan dan merasa lebih baik tentang apa yang terjadi di sekitar mereka.

Anda akan ingin mencari tahu apakah mereka memiliki pertanyaan tentang apa yang terjadi pada mereka. Mereka mungkin ingin mengungkapkan beberapa hal secara terbuka dan terlalu takut untuk bertanya kepada mereka. Inilah saatnya untuk memperjelas bahwa mereka diijinkan untuk merasakan apa yang mereka inginkan dan untuk dan bahwa semuanya akan baik-baik saja. Ini akan menghibur mereka dan membantu mereka menghilangkan ketakutan mereka di tempat terbuka.

Anda mungkin ingin meletakkan anak-anak bersama Anda dan mantan Anda sehingga anak-anak akan dapat berbicara dengan Anda berdua tentang apa yang sedang terjadi. Ini adalah cara yang baik untuk memastikan bahwa semua orang jujur ​​dan bahwa orang tua yang lain tidak memberi tahu anak itu apa pun yang mungkin tidak benar atau menyakitkan terhadapnya. Penting untuk menjaga komentar negatif yang dilarang dari telinga anak-anak selama perceraian. Anda tidak ingin mengatakan hal buruk tentang orangtua yang lain kepada anaknya. Ini hanya akan membuat anak lebih bingung dan bahkan mungkin membuat mereka takut.

Pastikan bahwa anak-anak menjalin hubungan dekat dengan kedua sisi keluarga selama hubungan itu sehat. Anda ingin memastikan bahwa apa pun yang bisa tetap sama tetap sama. Anda tidak ingin membuat terlalu banyak perubahan dalam kehidupan anak. Jika Anda bisa, cobalah dan simpan mereka di sekolah yang sama atau sedekat mungkin dengan lingkungan aslinya. Anda tidak ingin mengambil semuanya dari mereka karena ini mungkin satu-satunya perasaan aman yang mereka miliki.

Anda mungkin ingin mencoba dan berbagi hak asuh atas anak sehingga anak tersebut dapat memiliki kedua orang tua mereka kapan saja mereka membutuhkannya. Anda tidak ingin membuat perceraian atau pertarungan tahanan jelek. Ini hanya akan mempersulit dan mempersulit mereka. Penting untuk menjaga hal-hal sederhana untuk anak-anak. Anda tidak akan ingin membuat anak merasa tidak nyaman dalam situasi perceraian.

Anak Anda Mengalami ADD

Hak Cipta 2006 Dr. Eileen Silva

“Anakmu tidak bisa kembali ke ruang kelas sampai dia dirawat karena hiperaktif.”

“Anakmu perlu evaluasi oleh psikolog sekolah.”

Jika Anda pernah mendengar salah satu dari pernyataan ini sebelumnya, atau jika anak Anda diidentifikasi memiliki masalah ini, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui. Tidak ada serangkaian uji klinis yang secara objektif dapat mendiagnosis Gangguan Perhatian Attention.

Adapun Ritalin yang biasa digunakan, apakah Anda tahu bahwa jika anak Anda telah mengonsumsi Ritalin setelah usia 12 tahun, maka ia tidak akan dianggap cocok untuk bertugas di Angkatan Bersenjata karena (menurut perekrut Angkatan Darat) obat tersebut berpotensi menimbulkan perubahan otak.

Apakah Anda menyadari bahwa di beberapa distrik sekolah, hampir setengah dari anak-anak dicap memiliki masalah perilaku? Anda tidak sendirian dan tidak juga anak Anda!

Saatnya bagi Anda untuk mengajukan beberapa pertanyaan kepada diri sendiri:

Haruskah Anda berisiko mengobati anak Anda dengan obat-obatan yang berpotensi mengubah otak jika ada manfaatnya?

Apakah risiko masalah kimia-tubuh melebihi manfaat yang mungkin?

Jika Anda tidak merasa nyaman mengambil kesempatan seperti ini bersama anak Anda, maka beri tahu dokter Anda bahwa Anda ingin anak Anda hanya minum obat yang benar-benar diperlukan.

Bisakah Anda melakukan modifikasi perilaku dengan cara lain? Saya akan mengatakan “Ya!” Mari kita lihat beberapa masalah gaya hidup yang memiliki pengaruh besar pada perilaku anak-anak:

Pertama-tama . . . ada televisi. Rata-rata orang Amerika menonton televisi 6 jam per hari. Ini bersifat menetap dan terlalu menstimulasi dan menyampaikan pesan negatif. Batasi anak Anda untuk menonton tidak lebih dari 2 jam (lebih disukai kurang) per hari. Keluarkan televisi dari kamar anak Anda dan jangan gunakan itu sebagai pengasuh anak. Hal yang sama berlaku untuk game komputer. Mengapa Anda tidak mengirim anak Anda ke gym halaman belakang untuk bermain fisik kuno? Atau lebih baik lagi, bergabunglah dengannya!

Dan hal lain yang saya perhatikan: program nutrisi yang efektif selalu merupakan garis pertahanan yang baik. Benar-benar bekerja untuk memperbaiki pola makan anak Anda. Bersikeras bahwa anak Anda makan buah dan sayuran. Potong gula, tepung putih, bahan tambahan kimia, makanan cepat saji, dan pengawet sebanyak yang Anda bisa. Ganti soda, Kool-Aid, dan minuman bergula lainnya dengan banyak air murni. Berhenti menggunakan Happy Meals, permen, atau cookie sebagai hadiah. Cobalah mengganti hadiah yang tidak beracun, seperti perjalanan ke kebun binatang, proyek seni, atau membaca cerita.

Jika anak Anda membutuhkan tambalan gigi, beri tahu dokter gigi Anda untuk mengganti komposit atau porselen murah untuk tambalan merkuri (perak). Tambalan merkuri beracun bagi tubuh. Jangan jatuh hati jika dia mencoba bersikeras bahwa tambalan amalgam perak aman.

Pastikan anak Anda tidur 8 jam atau lebih. Studi aktual menunjukkan bahwa anak-anak membutuhkan 10-11 jam tidur. Selain itu, penelitian-penelitian ini dengan jelas menunjukkan bahwa anak yang kurang tidur lebih pemarah dan lebih banyak menjadi masalah perilaku. (Lihat laporan khusus lengkap saya tentang ADD di www.dreileensilva.com.)

Dan, yang terakhir, namun tidak kalah pentingnya, habiskan waktu berkualitas bersama anak Anda, dorong dia untuk bersenang-senang di sekolah dan untuk melakukan pekerjaan kelas yang lebih baik dengan memperkuat hal-hal positif dalam percakapan Anda. Anak yang dicintai, aman, cukup makan, cukup istirahat, yang memiliki aktivitas bermain yang sehat, cenderung memiliki masalah perilaku. . . dan juga dipersenjatai dengan lebih baik untuk mengatasi masalah apa pun yang muncul.

Anda tidak dapat memanjakan anak melalui cin

ta
Meskipun kita semua khawatir memanjakan anak kita, yakinlah bahwa Anda tidak dapat memanjakan anak Anda dengan cinta. Cinta tidak merusak anak-anak. Cinta sangat penting untuk perkembangan anak yang sehat, dan tidak mungkin terlalu mencintai anak Anda. Mereka membutuhkan orang dewasa yang peduli untuk menghabiskan waktu bersama mereka, bermain bersama mereka, mengajar mereka, melindungi mereka, dan menikmati hidup bersama mereka.
Adalah tugas orang tua untuk memberikan cinta, keselamatan, dan dorongan semangat. Proses tumbuh dewasa memberi anak-anak banyak tantangan. Cobalah untuk mendengarkan secara terbuka dan memahami situasi mereka dan berkomunikasi secara jujur ​​dengan mereka ketika mereka mengalami kesulitan dan kekecewaan dalam hidup mereka.
Tetapkan batas yang sesuai dengan anak Anda dan kemudian patuhi. Menentukan batasan dengan anak Anda memberi mereka rasa aman dan aman. Terkadang orang tua tidak menetapkan batasan karena mereka tidak ingin berkelahi dengan anak-anak mereka. Mereka tidak ingin menimbulkan perasaan buruk. Mereka mungkin memohon seorang anak untuk patuh. Atau mereka mungkin membuat aturan dan gagal menegakkannya. Mereka mungkin mengomel tanpa pernah menegakkan aturan. Tidak satu pun dari ini membantu anak-anak. Ketika anak Anda gagal untuk mematuhi atau mematuhi batasan yang Anda tetapkan untuk mereka, bersikap tegas namun baik dalam tanggapan Anda. Ini membuat mereka tahu bahwa Anda serius tentang aturan tersebut tetapi berdedikasi untuk membantu dan mencintai mereka. Ingatlah bahwa setiap anak berbeda dan apa yang berhasil untuk satu anak mungkin tidak berlaku untuk yang lain. Sebagai contoh, satu anak mungkin merespons dengan baik dengan pendekatan langsung memberi tahu mereka waktu tertentu untuk berada di rumah, di mana anak lain mungkin memerlukan pengingat lembut bahwa sekarang saatnya untuk pulang.
Kembangkan cara yang tegas namun baik dalam membuat dan menegakkan aturan dan harapan rumah tangga Anda. Tidak perlu takut pada anak-anak kita, dan seharusnya tidak perlu menanamkan rasa takut pada anak-anak kita agar mereka patuh.

Yoga di Kelas Membantu Anak Mengembangkan Keterampilan Lebih Baik

 

Ada tren baru di ruang kelas anak-anak Anda saat ini. Alih-alih menatap papan di depan, anak-anak berbaring di lantai dekat meja mereka berlatih yoga. Menurut guru kelas empat Elisabeth Beckwith, dia ingin murid-muridnya di Sekolah Dasar Fernbank di Decatur, Georgia, memperhatikan pelajaran tentang mitologi Yunani. Menghubungkan simbol dewa-dewa Yunani dengan pose yoga, seperti posisi anjing dan pose bangau, Beckwith memiliki harapan besar bahwa para siswa akan lebih baik menyimpan materi dan diberi energi kembali di tengah hari. Ini cara yang menyenangkan bagi mereka untuk memikirkan berbagai hal, kata Beckwith. Anda tahu, itu sehat bagi mereka karena mereka melakukan pernapasan dengan benar dan melakukan peregangan dengan benar.
Sangat menyenangkan, kata Jack Besser yang berusia sembilan tahun. Itu keluar kram setelah Anda duduk selama satu jam.
Murid lain, Medha Prakash, mengatakan bahwa latihan yoga membantunya berkonsentrasi. Itu membuat saya merasa tenang, santai dan menghilangkan semua stres dari saya.
Sama seperti orang dewasa, bahkan anak-anak pun dapat mengalami banyak tekanan. Berbagai kegiatan sekolah, tekanan teman sebaya, dan pekerjaan rumah dapat menyebabkan anak-anak merasa stres. Mengajarkan Yoga kepada anak-anak dapat membantu mereka mengembangkan kesadaran tubuh, kontrol diri, fleksibilitas, dan koordinasi yang lebih baik. Keterampilan semacam itu bahkan dapat dibawa keluar kelas dan ke dalam rutinitas sehari-hari mereka.
Dua tahun lalu, Beckwith mulai menawarkan yoga di kelas. dengan bantuan guru-guru lain di sekolah umum Atlanta pinggiran kota. YogaKids International, sebuah perusahaan yang berbasis di Indiana, memberi mereka instruksi dan mendistribusikan materi pengajaran ke lebih dari 50 sekolah di seluruh negeri. Bahan-bahan ini adalah kartu flash besar dengan pose ramah anak yang mudah ditiru oleh siswa. Para guru menutupinya untuk menunjukkan kepada anak-anak dan membacakan dengan lantang instruksi langkah-demi-langkah yang tertulis di bagian belakang kartu flash.
Selain memasukkan yoga ke dalam rencana pelajaran mereka, kelas pendidikan jasmani telah memasukkan latihan sepanjang hari untuk menanamkan disiplin. Jika Anda mengatakan akan melakukan yoga dengan anak-anak, mereka langsung mulai fokus. Kata guru PE Katie Bashor.
Pernapasan dalam dan yoga dasar diajarkan kepada siswa di meja mereka, mulai dari taman kanak-kanak sampai kelas lima, untuk mengatasi stres dan kecemasan yang mungkin terjadi sebelum mengambil tes. Konselor bimbingan sekolah, Juni Neal tidak peduli tentang kritik yang mungkin dilontarkan di sekolah karena mengambil waktu berharga dari belajar dan belajar untuk dihabiskan untuk peregangan dan meditasi. Neal percaya bahwa ada lebih banyak ke sekolah dasar yang hanya membaca, menulis, dan berhitung. Dia telah melihat perbedaan yang terukur di antara para siswa, seperti peningkatan nilai tes dan keterampilan mengambil tes karena penurunan tingkat stres setelah rutinitas yoga. Neil menambahkan, Anda perlu waktu senggang … Anda perlu beberapa cara untuk mengekspresikan diri dan mengurangi kecemasan yang muncul bersamaan dengan berada di sekolah.
Menurut Dr. Andrew Weil, kecemasan dan stres adalah beberapa alasan terbesar mengapa siswa muda jatuh sakit pada awal semester musim gugur. Saya pikir orang tua meremehkan betapa stresnya kembali ke sekolah, katanya. Saya pikir ini sama stresnya dengan orang dewasa yang memulai pekerjaan baru.
Weil percaya bahwa anak-anak yang stres dapat mengeluh sakit perut atau sakit kepala alih-alih menghadapi situasi stres di sekolah. Dia merekomendasikan melatih anak-anak untuk melakukan teknik pernapasan dalam yang sederhana, seperti yang dilakukan orang dewasa, untuk membantu manajemen stres.

Yoga for Kids – Torment Of A Silent Mind

Mengapa Yoga untuk anak-anak menjadi lebih populer hari ini daripada di hari-hari kemarin, yah, anak-anak juga rentan menderita stres seperti halnya orang dewasa. Bagaimana ini bisa menjadi sangat banyak akan bertanya. Tekanan anak-anak berasal dari persyaratan pendidikan tambahan (seperti pekerjaan rumah yang lebih banyak). Kita semua tahu pentingnya melanjutkan pendidikan anak-anak kita untuk memberi mereka kesempatan yang lebih baik dalam hidup, tetapi ketika hal itu dapat menghancurkan kehidupan maka sudah saatnya untuk mengambil tindakan.

Yoga untuk anak-anak adalah hadiah yang tak ternilai untuk diberikan kepada seorang anak di mana mereka mengklaim ketenangan pikiran. Tekanan yang diberikan kepada anak-anak kita hari ini dapat disebabkan oleh faktor-faktor lain seperti ditindas. Anak-anak juga menderita di tangan orang tua sambil menonton mereka khawatir akan hutang atau apapun yang datang dengan bertahan hidup di abad ke-21. Bagaimana kita dapat membantu pikiran anak yang tersiksa, secara sederhana mengenalkan mereka pada Yoga?

Yoga untuk anak-anak membantu mereka menjadi sadar akan tubuh dan mulai memahami betapa pentingnya menjaga kebugaran. Bahkan pada usia dini anak-anak perlu mengembangkan kesadaran tubuh yang lebih baik dan setelah melakukan ini mereka mengambil kendali sendiri untuk menjalani hidup sehat yang aktif. Anak-anak yang berlatih yoga mendidik diri mereka sendiri tentang fleksibilitas dan koordinasi kontrol diri.

Latihan untuk anak-anak telah terbukti dalam beberapa kasus untuk membantu memperlambat perilaku aktif Hyper. Yoga telah membantu anak-anak dengan menyalurkan impuls mereka dengan cara yang positif. Gerakan yoga untuk anak di bawah umur berbeda persis seperti cara orang dewasa berlatih. Beberapa pose untuk anak-anak yang bekerja dengan sangat baik adalah pose Prajurit dan pose Pohon. Keduanya adalah latihan yang membantu anak menemukan ketenangan, membangun kepercayaan diri dan keseimbangan.

Beberapa anak melakukan yoga seperti air bebek, sedangkan yang lain harus dibujuk dan perlu jaminan dan manfaat yang ditunjukkan kepada mereka. Rahasia di balik mendapatkan anak yang ragu-ragu untuk mendaftar di kelas yoga adalah untuk menjelaskan bagaimana itu adalah kegemaran yang populer di antara anak-anak lain. Tunjukkan betapa menyenangkannya hal itu. Jelaskan secara rinci gerakan postur Prajurit dalam pencarian Anda untuk mendorong anak. Meringankan ketidaknyamanan mereka jika takut berlatih yoga sendirian. Biarkan mereka tahu bahwa mereka dapat bekerja sama dengan pasangan, ini juga akan membantu membangun keterampilan tim mereka sehingga mendapatkan ikatan dengan orang lain.

Akan ada saat-saat di mana anak-anak akan merasa sulit untuk fokus dan berkonsentrasi tetapi tidak demikian halnya dengan semua anak apakah berlatih yoga atau tidak. Anak-anak dan relaksasi sangat tidak cocok. Hanya untuk memiliki anak menutup mata mereka untuk jangka waktu tertentu akan menjadi tugas dalam dirinya sendiri. Minta anak untuk memvisualisasikan sesuatu yang dia sukai atau sukai.

Cobalah mereka dengan latihan yoga pernapasan perut sambil mendengarkan musik relaksasi yang menenangkan. Minta mereka membayangkan mereka berada di angkasa mengambang atau membuat istana pasir di pantai. Setelah sesi selesai, undanglah anak itu untuk membagikan pengalaman mereka tentang apa yang mereka rasakan saat berlatih yoga untuk anak-anak.

Jika mereka mengungkapkan pikiran rahasia mereka maka ini hanya bisa berarti bahwa anak itu telah membuka diri dan merupakan terobosan besar apa itu. Agar anak Anda berbagi rahasia sudah cukup untuk mengatakan bahwa mereka ingin didengar.

Pikiran-pikiran hening yang pernah menyusahkan anak laki-laki / perempuan kecil Anda akan memberi Anda sebagai orang tua yang peduli wawasan tentang bagaimana menangani apa yang tadinya adalah pikiran diam yang tersiksa.

Yoga untuk anak-anak adalah bentuk pengetahuan terkaya yang paling sehat untuk setiap anak.

Keberuntungan Anda dalam Tindak Lanjut!

 

Apakah Anda akan meledakkan seluruh anggaran pemasaran tahunan Anda hanya pada satu iklan untuk berjalan sekali selama Superbowl?

Tentu saja tidak. Anda tahu bahwa orang-orang melihat pesan Anda sekali saja tidak akan cukup.

Lalu mengapa kita cenderung menghabiskan waktu dan uang kita untuk pemasaran sekali pakai, daripada mengulangi pesan?

Jawabannya adalah … kebanyakan orang tidak tahu apa-apa. Atau, mungkin rasanya membosankan untuk mengulangi pesan Anda berulang-ulang.

Tetapi kenyataannya adalah, keberuntungan Anda ada dalam tindak lanjut!

Akhir pekan terakhir ini saya pergi untuk mendengar master pemasaran langsung Bill Glazer (mentor pemasaran saya yang mengelola Glazer-Kennedy Inner Circle (bersama dengan Dan Kennedy) berbicara di sebuah konferensi di sini di Los Angeles. Selama pidatonya, ia berbagi dengan audiens bagaimana ia menghabiskan beberapa dekade terakhir hidupnya menjalankan toko pakaian pria nomor satu Baltimore, Gage Menswear, bersama almarhum ayahnya.

Bill berbicara tentang salah satu kampanye direct mail pertamanya, dan bagaimana selama tahap perencanaan ia mengumumkan kepada ayahnya bahwa mereka akan mengirimkan penawaran promosi khusus ke daftar yang sama tidak hanya sekali, tidak dua kali, tetapi tiga kali. Ayahnya terkejut dan meneriaki Bill bahwa dia gila dan menghabiskan uang mereka!

Bill bertahan dan mengirimkan ketiga bagian kampanye. Yah, hasil mereka mengungkapkan bahwa mengirimkan penawaran yang sama persis tiga kali tidak hanya meningkatkan respons mereka, itu menggandakan respons mereka! Pop gagal, dan dia sangat senang dengan kesibukan penjualan yang datang. Sejak saat itu dia juga memercayai Bill dengan dolar pemasaran mereka.

Mengapa pengulangan pesan Anda berhasil? <a href=”http://www.ezinequeen.com/”> buletin daring menulis </a>

Sederhana saja … orang dibanjiri pesan setiap hari. Statistik terakhir yang saya dengar adalah masing-masing dari kita melihat lebih dari 3.700 pesan berbeda setiap hari! Itu berarti Anda perlu mengulangi diri Anda berulang-ulang jika Anda ingin memecahkan kekacauan, benar-benar menarik perhatian mereka, membuat mereka membaca atau mendengarkan DAN membuat mereka merespons.

Tugas Anda sekarang adalah untuk melihat semua bidang pemasaran dan periklanan Anda dalam bisnis Anda, dan lihat di mana Anda perlu menambahkan beberapa tindak lanjut.

Beberapa tempat cepat untuk dilihat:

Ezines Anda – Apakah Anda cukup menerbitkan ezine? Sebulan sekali tidak memotongnya lagi. Anda harus menjangkau dan “menyentuh” ​​prospek dan pelanggan Anda setidaknya sekali seminggu, jika tidak lebih. (Jika Anda kehabisan ide atau Anda tidak yakin bagaimana melakukan ini tanpa mengganggu orang, sistem ezine saya yang mengurusnya untuk Anda!)

Teleseminar dan Acara Langsung – Saat mempromosikan acara, Anda akan membutuhkan lebih dari satu atau dua pengumuman atau surat. Sebagai aturan umum, ketika saya benar-benar berusaha mengisi teleseminar (seminar telepon), saya mengirim setidaknya tiga email yang didedikasikan untuk promosi. Untuk acara langsung, Anda membutuhkan puluhan pesan, dan jauh sebelumnya. Sebagian besar pelatih yang saya kenal mulai memasarkan tidak kurang dari enam bulan sebelum acara langsung yang mereka selenggarakan!

One-on-One Marketing – Jika Anda menelepon atau mengirim surat ke prospek, berapa kali Anda menindaklanjuti? Jangan takut menelepon atau mengirim email lagi. Saya sendiri akhirnya merespons tawaran setelah saya dihubungi beberapa kali, dan merasa senang vendor mengambil inisiatif untuk menindaklanjutinya.

Periklanan – Alih-alih menghabiskan anggaran Anda pada beberapa iklan besar per tahun, cobalah menjalankan iklan yang lebih kecil lebih sering! Juga sebagian besar publikasi, baik online maupun offline, biasanya akan memberi Anda diskon besar untuk membeli lebih dari satu iklan sekaligus. (Saya melakukan ini dengan iklan di ezine saya sendiri, Straight Shooter Marketing.)

Ingat, banyak pakar pemasaran yang menguji semua strategi ini mengatakan bahwa pengulangan adalah kuncinya. Jadi, bahkan jangan merasa Anda harus kreatif dengan pemasaran Anda – hanya mengatakan atau mengirim hal yang sama berulang kali lebih baik daripada tidak mengatakannya atau mengirimkannya lagi.

Anda Dapat Menulis Buku Elektronik

 

Anda mungkin berpikir, “Tidak mungkin, saya tidak bisa menulis buku.”

Anda salah.

Jika Anda dapat menulis artikel, Anda dapat menulis buku, e-book, dan laporan khusus menggunakan sistem yang sama.

Pikirkan tentang itu. Setiap bab dalam e-Book non-fiksi setara dengan artikel panjang. Keterampilan yang Anda kembangkan menulis artikel sama dengan keterampilan yang Anda butuhkan untuk menulis e-book.

<B> TAPI, MENGAPA ANDA HARUS MENULIS e-Book? </B>

Itu mudah. Produk informasi adalah produk yang paling mudah dijual secara online. Anda menulisnya sekali, dan pekerjaan Anda selesai. E-Book Anda dapat dikirimkan ke pelanggan Anda secara otomatis. Yang harus Anda lakukan adalah menguangkan cek.

Oke, mungkin tidak semudah itu. e-Books cepat selesai dan cepat sampai ke pasar. Tidak ada persediaan untuk persediaan. Tidak ada biaya pengiriman. Biaya awal rendah. Proses pengiriman dapat diotomatisasi.

e-Books juga dapat dibuat menjadi produk audio dan dijual sebagai unduhan di e-Bay, iTunes dan segera di Amazon.com. Anda bisa membuat e-book Anda direkam dengan sangat terjangkau oleh seorang profesional di HearYourBook.com.

<B> DI SINI THE CATCH </B>

Selain benar-benar menulis e-Book Anda, ada satu aspek yang membutuhkan kerja dan keterampilan: Pemasaran.

Anda akan memerlukan rencana untuk menjual e-Book Anda. Jika pembaca potensial Anda tidak tahu itu ada, mereka tidak bisa membelinya. Ini berarti bahwa Anda mungkin memerlukan halaman penjualan yang efektif dan beberapa ide pemasaran yang bagus. Semua yang perlu Anda ketahui tersedia secara online gratis. Yang harus Anda lakukan adalah mencari.

Jika Anda harus merekrut seseorang untuk memasang halaman penjualan Anda dan mengatur proses penjualan Anda, itu sepadan dengan investasi kecil … dan hanya satu-satunya investasi moneter yang harus Anda lakukan.

<B> KEMBALI KE PENULISAN: DAFTAR ISI ANDA DATANG PERTAMA </B>

Tulis Daftar Isi Anda terlebih dahulu, dan gunakan sebagai garis besar untuk buku Anda. Perlakukan setiap bab sebagai artikel dan ikuti langkah-langkah yang sama yang akan Anda ambil untuk menyelesaikan artikel.

Ada satu perbedaan. Alih-alih berusaha untuk menyampaikan pendapat Anda secara ringkas seperti ketika menulis artikel, kembangkan setiap topik. Luangkan waktu Anda dan jelajahi setiap poin sepenuhnya.

Saat menulis artikel, terutama untuk publikasi di Internet, Anda perlu menggunakan kalimat pendek dan paragraf pendek. Kalimat dan paragraf bisa lebih panjang dalam e-Book.

Habiskan banyak waktu dengan Daftar Isi. Buat judul bab Anda menarik dan ikuti perkembangan logis.

<B> JIKA ANDA TIDAK BISA SELESAI, HAPUS! </B>

Ketika Anda menulis e-Book Anda, Anda akan mendapatkan beberapa ide baru dan beberapa ide orisinal Anda sepertinya tidak tepat. Baik! Anda yang bertanggung jawab. Cukup gunakan tombol hapus Anda dan hilangkan bab-bab yang tidak lagi ingin Anda tulis dan gantikan judul bab yang baru.

Tidak ada tekanan di sini. Pilih dan pilih apa yang akan Anda tulis dan lewati bagian-bagian yang Anda tempati. Anda mungkin menemukan lebih mudah untuk menulis tentang topik-topik itu ketika Anda kembali lagi nanti.

Hak Cipta Georganne Fiumara